Release Pain with AJ: Guided Meditation App
تطبيق Release Pain with AJ هو تطبيق iPhone تم تطويره بواسطة Universal Relaxation Ltd، ويندرج تحت فئة التعليم والمراجع مع التركيز على الطب. يهدف التطبيق إلى معالجة الألم الجسدي والعاطفي من خلال تقنيات التأمل والوعي. يتم توجيه المستخدمين إلى حالة من الاسترخاء العميق للتخفيف من الشعور بعدم الراحة والألم، مما يوفر مهارات التكيف، والسيطرة على الشعور بعدم الراحة، وتقليل الألم، وتحسين تصور الذات.
يقدم خبير الوعي Andrew Johnson مجموعة متنوعة من المحتوى، بما في ذلك جلسات التأمل القصيرة لأي بيئة، وجلسات ملهمة لتحديات الحياة، وقصص الوعي لعادات صحية، وتقنيات الاسترخاء لنوم أفضل. يقدم التطبيق أيضًا تمارين التنفس لتخفيف القلق، والتأمل لمحاربة التوتر، وجلسات محددة لزيادة الطاقة، والتركيز، والنوم العميق.
